孩子高燒后燥、虛、咳？推薦兩碗湯方復元氣

　　孩子是純陽之體，是生機蓬勃的小草，可不要小看孩子生病后的自愈能力。不過，一場高燒后，很多孩子都會更虛弱一些，即使病好了也要修養好一陣子才能“春風吹又生”。這主要是因為發熱時藥物攻伐，傷到了脾胃；退熱后余邪未清，正氣虛弱。因此，孩子在退燒后，身體還是比較虛弱的的。

　　這個時候，如果家長懂得如何給孩子調理，孩子病后恢復期就會縮短，不會出現“眼看已經好得差不多了，但總是有點小病根不斷尾”的情況。孩子退燒后，能喝來“補身體”的湯方有哪些？

　　高燒后用好滋陰方給孩子養護脾胃、補充津液

　　孩子發燒，對身體最大的影響就是損耗津液、脾胃受損。孩子退燒后，嘴唇、舌頭都紅紅的，嗓子還有些干啞難受，這是身體在提醒家長，之前的那場高燒把體內的津液都“燒干”了，該給孩子補“水”了！這時首選小兒復元方。

　　小兒復元方

　　材料：炒谷芽10g，炒麥芽8g，陳皮2g，烏梅5g，蓮子5g，百合8g，麥冬10g。

　　做法：

　　材料下鍋，加約5碗水，大火燒開后轉小火煮30分鐘即可。也可煲瘦肉湯。分次服用。連續喝3天。

　　功效：生津滋陰，消積健脾。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　雖然叫小兒復元方，但這個方子不是所有生病的小朋友都可以喝的。小兒復元方是針對兒童持續高熱、傷津耗陰的癥狀進行調理恢復所使用的食療方，最適合流感、手足口病、皰疹性咽頰炎等有持續高熱癥狀的兒童常見病退燒后使用。

　　孩子必須滿足3點要求才適合服用小兒復元方：高熱或久病后；確定孩子已經痊愈，沒有外感或發炎癥狀；確定孩子有陰津虧損的表現。

　　除了我上面所說的“嘴唇舌頭紅”，更詳細的陰津虧損表現還包括：① 咽干唇焦而口；② 皮膚干燥，毛發干枯；③ 眼眶凹陷、囟門凹陷；④ 少汗或無汗；⑤ 小便赤短，大便易秘結

　　如果孩子發燒病愈后沒有出現上述表現，清淡飲食就可以了，并不需要用到小兒復元方。

　　在服用小兒復元方的時候，還需要注意：

　�、� 服用時間不宜太長，一般連續用3天左右就足夠了。

　�、� 服用時要注意清淡飲食，最好素食幾天。

　�、� 小兒復元方有健脾助消化的功效，服用時不需要同時服用三星湯。

　　孩子退燒病愈后，如果有陰津虧損的表現，但舌苔、口氣、大便、睡眠都不錯——也就是消化系統恢復得不錯，除了小兒復原方，還可以給孩子服用冬斛飲來補充滋陰生津。

　　冬斛飲

　　材料：石斛10g，麥冬10g，菊花3g，枸杞5g。

　　做法：

　　材料下鍋，加約2碗水，大火燒開轉小火煲40分鐘即可。每周1~2次，連服2周。

　　功效：滋陰生津，降虛火。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　小兒復元方和冬斛飲的區別在于：孩子有積食的情況，更適宜用小兒復元方；孩子沒有積食，可以在兩者中選擇一種，但冬斛飲的味道會更好，孩子更容易接受。

　　3歲以下、暫時不適合服用上述食療方的孩子，或3歲以上、病愈后傷陰癥狀不明顯的孩子不建議用小兒復元方和冬斛飲。

　　我推薦用米粥來調養，米粥清淡、易消化、益胃氣、滋津液，對脾胃恢復尤其有益，適合各種疾病的調養。

　　資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

　　本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。