市健康促進中心提醒：非必要不離滬 返鄉人應“做足功課”

　　一年一度的春運拉開帷幕。上海市健康促進中心昨天發出提醒：“非必要不離滬”，盡量減少人員流動。如果確實有回鄉安排，回鄉不忘防疫法寶，健康防護放在心上。

　　市健康促進中心列出“功課清單”：出行前做好攻略，提前規劃。了解當地政策，出發前，認真了解家鄉針對返回人員的防控管理措施，如是否屬于重點人群、是否需要核酸檢測等，可通過當地衛健委、疾控等官方網站了解具體政策。如返鄉需持核酸檢測陰性報告，可在“隨申辦”App上查詢本市核酸檢測服務機構信息并預約檢測。

　　備好防疫物資，多準備幾只口罩，備好免洗手消毒劑、消毒濕巾等。攜帶好個人用品，如紙巾、水杯、必備藥品、小垃圾袋等。建議隨身帶上一支筆，若需填寫各類信息可避免接觸公共用品。提前做好行程規劃，盡量錯峰出行，避免途經中高風險地區，可用微信或支付寶搜索“國務院客戶端”查詢中高風險地區。進行自我監測，若出現可疑癥狀，建議居家休息，就地治療，改變行程計劃。

　　路途中需要全程防護，做好記錄。加強個人防護，配合做好體溫檢測、出示健康碼等防控措施。搭乘公共交通工具，應全程佩戴口罩，減少在車廂或客艙內的走動，與他人保持距離。盡量減少在公共交通工具上飲食，如需飲水或進食，注意與相鄰旅客錯開時間。勤洗手或使用免洗手消毒劑，保持手衛生。盡可能少觸碰公共物品，可使用消毒濕巾對經常觸碰的小桌板等進行擦拭消毒。在徹底清潔雙手前，不要用手觸摸眼口鼻。保持自我監測，旅途中若出現發熱、干咳等癥狀，及時聯系乘務人員尋求幫助，并如實告知醫務人員自己的旅行和居住史。做好行程記錄，記錄公共交通工具的班次、時間和座位號等，并妥善保存票據，確保一旦出現相關情況可及時追溯。自駕也需防護，自駕中注意經常通風換氣；在高速公路休息站等人員密集場所應佩戴口罩；合理安排路線，注意駕駛安全。

　　回家后先要主動登記，持續監測。嚴格按照當地防控要求，做好登記、報備等工作。做好體溫監測，如有可疑癥狀，及時告知工作人員或立即就近到醫院的發熱門診就診�；氐郊亦l后，不忘“三件套”，牢記“五還要”，利用云拜年，過好健康年。