強化手部鍛煉，南京東路街道老年人掀起防病健腦熱潮

人民網上海4月29日電 （葛俊�。┥虾Ｊ俏覈�最早進入老齡化社會的城市，如何讓老年人健康養老，快樂養老，為他們營造宜居的生活氛圍？4月29日，一場別開生面的“手部運動防病健腦”健身輔導活動在南京東路街道睦鄰中心舉行，通過老年拍手操訓練、非遺掌上木偶學習、手指末梢神經鍛練與預防失智失能關系等知識普及，體會到手部鍛煉對強身健體的積極意義。

老年拍手操訓練

在老年人當中，為什么要強化手的鍛煉，它究竟對防病健腦起到怎樣的作用？“以中醫而言，五根手指各主不同的臟器，相互補充才能保障全身氣血順暢�！爆F場專職醫生從人的五指對應的經絡，進行深入淺出的講解：老年人經常進行手部運動能夠起到強化大腦功能的作用，同時也能夠讓內臟器官變得更加健康。它還能夠起到預防心腦血管疾病發生的作用。從而達到防病治病強身健體的效果。

老人們興致勃勃手部鍛煉

以“手部運動防病健腦”為主題的課程分三個部分繼續。這堂預防失智失能與手指末梢神經關系的專題講解，使老年人聽得津津有味，入耳入腦。

學習世界非遺福建漳州布袋木偶

源于世界非遺福建漳州布袋木偶，因其表演細膩、栩栩如生，尤其是用五指操縱木偶進行的表演，是一種具有高超技藝、精美造型和獨特風格的木偶劇種。學習和培訓這門手腦并用的技藝，對預防老人失智失能不啻于一帖良藥。上海心晴社區服務發展中心的社工們手持西游記孫悟空造型的布袋木偶，向老人們積極推介和示范，不僅促進了手部鍛煉，同時也是世界非物質文化的浸潤和傳播。

“棗香餐包”制作

本次活動也是“健康養老大世界”第七個開放日，南京東路街道睦鄰中心特別增設了由專業點心師健康烘培“棗香餐包”，還有老人們青睞的“腳部健康護理”等內容。