東方網記者柏可林11月26日報道：當下，疫情防控形勢依然不能放松，清潔防護，“手”當其沖。正確洗手是預防傳染病和維護自身健康最有效、最便捷、最經濟的方法之一。但洗手絕非“一沖了事”。

哪些情況必須洗手

1、手部有明顯污染物時；

2、清潔操作之前，如護理老人和嬰幼兒前，飲食或烹飪前，觸摸口鼻和眼睛前；

3、污染操作之后，如接觸垃圾后，上廁所后，接觸快遞包裹后，咳嗽、打噴嚏用手捂后，照顧發熱或嘔吐腹瀉病人后，前往醫療機構后；

4、觸摸公共設施之后，如觸摸門把手、電梯按鈕后。

洗手要持續多久

流動水洗手，用洗手液或肥皂揉搓雙手的每個部位，尤其是指縫之間和皮膚褶皺。七步洗手口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕。

每次洗手過程不應少于20秒，一些病毒和細菌具有包膜結構，洗手不足20秒無法將其徹底清除。洗手之后最好用紙巾或干凈的毛巾擦干。

免洗洗手液能替代洗手嗎

不能。免洗洗手液主要是殺菌，但去污效果并不好，最好用流動清水加上洗手液或肥皂洗手。

（來源：上海市健康促進中心）

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