圖說：康復出艙前，小楊收獲了一顆小愛心 來源／采訪對象供圖（下同）

小劉，大名劉揚，是上海市應急管理局辦公室的一名工作人員，這兩個月來，她的同事們為國家會展中心（上海）方艙醫院安全運行日夜忙碌。身處封控小區的她和丈夫小楊則在疫情暴發之初就來到社區報到，成為抗疫志愿者。幫助老人登記二維碼、“喊樓”通知居民做核酸、發放抗原、搬運物資……哪里都有夫妻倆忙碌的身影。

她沒想到的是，小楊做志愿者的過程中“中招”，住進的正是同事們守護的“四葉草”�？祻统鲈呵�，小楊的手上多了一顆胖乎乎的“愛心”，這是河南洛陽援滬醫生用記號筆做的出院標志。這顆“愛心”,也讓視頻那頭的小劉心頭一暖，“就像電影《送你一朵小紅花》中女主角在男主手上畫上一朵小紅花一樣，鼓勵他、溫暖他�！�

圖說：小劉和小楊在疫情暴發之初就報名成為社區抗疫志愿者

在迎接小楊回家的同時，小劉也想給自己送上一朵小紅花——作為一名分子病毒學碩士研究生，她用自己的專業知識確保家中同住人、同樓棟沒有發生再次傳播，阻斷了傳播鏈條。在小楊出方艙后第十天，全家經單管復檢再次呈陰性后，小楊重新去做社區志愿者了。小劉把自己“教科書級”的家庭版防疫指南寫了下來，分享給有需要的人。

小劉說，小楊抗原自檢呈陽性后，做的第一件事就讓小楊單獨隔離，其余家庭成員正確佩戴KN95口罩。她叮囑家人，佩戴前需要用肥皂或者消毒洗手液清洗手部后才能使用，確�？谡植粫�被污染使用。戴上后夾緊鼻夾，做一下呼吸試驗，看看氣密性是否良好，口罩累計使用4小時左右更換。

第二步，家庭內部設置“污染區”“緩沖區”“清潔區”，做到三區隔離。小楊所在房間封閉是“污染區”，他所使用過的物品未消毒前也都作為污染物，產生的垃圾裝好扎緊作醫用廢棄物處理。家里唯一的衛生間只能共用，也是“污染區”，及時配置消毒水消毒并錯時使用。廚房、餐廳、客廳是“緩沖區”，作為接觸最密切的“密接”，小劉單獨在客廳打地鋪。其他房間是“清潔區”，家中老人、孩子封閉在“清潔區”，可以不佩戴口罩。全家分餐而食，視頻“云吃飯”，小楊使用過的碗筷由小劉單獨清洗并消毒。小劉仔細查閱《新冠診療方案第九版》，確認“冠狀病毒對紫外和熱敏感，75%酒精、含氯消毒劑等脂溶劑均可有效滅”，所以她使用“84”消毒液按比例稀釋后拖地，75%酒精噴灑物體表面并用75%酒精濕巾擦拭門把手等重點部位。她也將所有衣物都用洗衣機清洗一遍，并在陽光下晾曬。她叮囑全家，必須高度重視手部清潔，觸碰物體后及時用洗手液或肥皂洗手。

第三步，安撫家人，調整心態，等待轉運。通過召開家庭視頻會議，告知家人接下來可能會歷經的階段和需做的準備，安撫好老人和孩子不必過分擔心。按單人單份準備好隔離攜帶的必需品。

第四步，小劉在同樓棟微信群作了預警提示，提醒鄰居緊閉好通氣窗、用保鮮袋裝水后封閉下水道出口，做好個人防護，請居委進行樓道消殺。

第五步，她將家中情況報告居委，通知單位�！昂芨屑む従觽�，我們并沒有因為‘陽性’而受到歧視，而是得到了更多的守望相助�！毙�劉說，封控期間街道所發物資都是鄰居幫忙消殺后拿到門口，志愿者小伙伴拿來了消毒藥劑，居委書記拿來了KN95口罩和連花清瘟顆粒。

第六步，保證全家人吃好、睡好、心情放松，確保全家免疫力不下降。幸運的是，經疾控核酸單管復核，其他同住人都為陰性。在小楊轉運后，他所住過的房間仍然繼續封閉，等待殘留的病毒隨時間自然失去活性。在此期間，繼續嚴格做到足不出戶，不使用空調，每日進行抗原自我監測和健康管理，保持正常的生活作息。

小劉說，歷經一月，小家恢復了正常，而上海也一樣在不斷恢復中�！笆睾妹總�家庭，就能守住每個樓棟、守衛每個小區，點點微光終匯聚守護上海之炬�！毙�劉相信，有了這點點微光，疫情終將過去，美好終將如約而至。

新民晚報記者 陸梓華

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