今年5月15日，第三十二次全國助殘日來臨。本次活動的主題是“促進殘疾人就業，保障殘疾人權益”，呼吁社會各界著力保障和改善殘疾人民生，更好地維護殘疾人的合法權益，營造關心關愛殘疾人的濃厚社會氛圍。

當前，上海正全力推進社會面清零攻堅行動，全市正處在疫情防控關鍵階段。第二十三次“上海助殘周”以“守‘滬’我家園 抗疫你我他”為主題，通過線上系列專業講座，指導廣大殘疾人開展居家學習、訓練等活動，提升疫情封控狀態下的生活質量。

5月15日（星期日）14:00-15:35

“上海殘聯”微博、抖音將分時段錄播系列講座視頻。

 

觀看方式：

（1）打開“微博”APP，搜索“上海殘聯”微博賬號，點擊即可觀看，或掃描下方二維碼，進入微博觀看。

（2）打開“抖音”APP，搜索“上海殘聯”抖音賬號，點擊即可觀看，或保存下方圖片到手機相冊，打開抖音搜索頁掃一掃，進行觀看。

今天四場科普講座

“云”上等你來~

科普講座咨詢問題征集精選

5月12日，“全國助殘日”“上海助殘周”系列科普講座咨詢問題大征集活動啟動。在疫情防控的重要關口，上海殘聯微信公眾號后臺征集到了不少網友的提問，這些也是大家最關心、最現實、最直接的問題。

為了積極回應網民關切

小編根據后臺問題整理

篩選出以下幾條

比較有針對性、迫切性的問題

邀請專家進行了一一答復

精選如下：

心理輔導講座問題咨詢

1、您能跟我們講講現在在家最需要避免出現的狀況是什么？我每天都覺得好無聊。

席居哲教授：居家的這段時間，生活有規律非常重要，起床、睡覺，一日三餐，飲食起居，工作日期間都應保持適當的規律。有工作就按工作時間表，并在可能的情況保持必要的彈性；如果工作暫時停止，正好可以找一點平時沒時間去完成的事情。比如提高一下以往覺得不夠好的技能，學做菜、點心、學做PPT、表格�？梢詫⒁酝�想看的書或者電視劇找出來，或者學習其他技能，現在網上的學習資源都很豐富。有規律的生活狀態下，設定一些階段性小目標，就不會覺得那么無聊了。

2、家里的孩子特別鬧騰，我沒有辦法控制自己的情緒，每天看著他，我就想發火，有什么妙招？

席居哲教授：長期居家是會出現這樣的情況，能發現或覺察到這一點，就已經走到了改善親子關系、調適自己情緒的路上了。不妨換一個思路，其實居家生活，也是難得與孩子如此長期親密的相處機會，也是增強和加強親子關系的良好機會�？梢詭ьI孩子一起做家務，負責一些家庭生活計劃，賦予孩子一定的監督檢查任務，比如請孩子定個時間提醒大人做某事。鼓勵孩子在學習之余進行一些網絡社交活動，讓同伴們交流交流。親子之間的活動是親情聯結的重要載體，鼓勵每天家里有一個時間，家長跟孩子做一些交流及活動。還有就是去了解孩子們在想什么，這是很好的機會，學著做他們的朋友，這樣才能做到其樂融融，享受天倫之樂。

康復治療講座問題咨詢

1、跟腱的拉伸，能夠在斜板上站立訓練嗎？

吳毅教授：可以的，斜板站立可以拉伸跟腱，但是要注意角度不要太大，只要最小的一檔就可以，每次持續時間30秒到1分鐘就可以，休息30秒，反復多次站立，持續十分鐘以上，所以練習的時候要有家人陪伴，姿勢要正確，并且避免跌倒。

2、我媽媽每天練習唱歌，是不是有利于康復��？

吳毅教授：這是一種很好的康復訓練方法，可以提高你媽媽的呼吸心肺功能，因為要記憶詞曲等，所以能提高認知能力，也能提高語言能力。在唱歌的時候的節律性刺激，更加有利于她將來步行能力的恢復。

兒童康復講座問題咨詢

1、我們家孩子伴有癲癇，應該怎么治療更合適？

杜亞松教授：孤獨癥是一種先天性的腦損傷，所以有一部分孩子會共病癲癇。共病癲癇一定要接受神經內科規范的藥物治療，并且在服藥過程中及時監測肝功能，在神經內科醫師指導下進行加藥或者減藥，家長不能根據孩子的癥狀表現自行決定服藥和撤藥�？刂坪冒d癇可以更好的保存現有的腦功能。

2、我們家孩子經常會自己發脾氣，有的時候自己會用手去敲自己的腦袋，這種情況正常嗎？怎么處理？

杜亞松教授：作為家長，可以詳細地評判一下，在什么情況下更容易出現這種狀態，經過多次的觀察，大多可以找到原因。然后可以采用減少這種負面的刺激的方法，也可以在可控的條件下讓孩子主動的面對刺激情景，家長在這個過程中幫助孩子認識這個過程并不會給他帶來傷害。慢慢脫敏的過程，孩子有可能會變好。當然還要帶孩子去做個長程腦電圖，排除一下癲癇的可能性。

法律援助問題咨詢

1、我是聾啞人，去現場咨詢會有障礙嗎？

楊旭教授：目前，上海市各法律援助中心專門安裝了網絡手語翻譯系統，在這個平臺系統上，有手語翻譯老師，聾啞人咨詢可以通過這個平臺的手語翻譯老師，與律師進行實時、有效的溝通，現場咨詢無任何障礙。

2、我申請法律援助，要提供什么材料呢？

楊旭教授：具體材料通常要根據不同的案情，但通常而言，需要申請人提交身份信息，如身份證、戶籍證明、居住證或其他有效身份證明；代理申請人需要提交代理權資格的證明；填寫法律援助申請表；與所申請法律援助事項相關的證明及證據材料等資料，以及法律援助機構認為需要提交的其它材料。

（來源：上海殘聯）

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