又是一年開學季，“神獸”們終于可以回歸校園生活。這是新冠病毒感染進入“乙類乙管”后的第一個學期，家長們既期待早點解放，又擔心如何保證孩子健康。

　　市健康促進中心特別提醒：上好防護第一課，健康迎接新學期！

　　開學前

　　遵從學校安排，配合做好開學前各項準備工作。

　　幫助孩子調整心態和生物鐘，模擬開學節奏，營造收心環境，確保返校前身心狀態良好。

　　做好健康監測，一旦出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，及時采取措施，不讓孩子帶病返校。

　　提前準備口罩、免洗手消毒液等常用防護和消毒物品。

　　開學后

　　引導孩子保持衛生健康習慣，尤其注意上下學途中戴好口罩，飯前便后、外出回家等及時洗手，咳嗽時遮擋口鼻，盡量減少前往人群密集的公共場所。

　　提醒孩子開窗通風，每天至少上午、下午各一次，天氣晴暖可適當增加頻次。

　　培養孩子早睡早起的良好習慣，注意三餐規律，均衡營養不挑食，勞逸結合，增強免疫力。

　　假期孩子可能缺乏運動，應提醒孩子返校后體育活動注意循序漸進。剛剛“陽康”的孩子更要注意，避免劇烈運動，可向老師報告以便獲得合適安排。

　　家長做個好榜樣，以身作則，潛移默化，讓孩子更好成長。新學期新氣象，擁有健康體魄，才有更多收獲！

　　資料：市健康促進中心

　　

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