短短一天，上海從最高溫度逾20℃跳水到最低溫度5℃，很多人秋衣還來不及穿，就翻出了羽絨服、取暖器、電熱毯。不過，關于取暖和保暖方式有不少誤傳，需要澄清。

誤傳一：喝酒能暖身御寒

真相：喝酒會讓身體更快變冷

喝酒后會覺得身體發熱，這并沒有錯。因為酒精使血管擴張、血液加速循環，將體內熱量更快更多地通過皮膚散發到體表；也使肌肉代謝加快，能量釋放到體外。但這只是體表感覺溫暖，而體內的熱量被更快消耗，很快就會覺得身體更冷。

此外，肝臟損傷、高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病患者，尤其要注意酒精影響。對他們來說，喝酒似乎帶來了短暫的溫暖體感，但很可能會造成身體損傷。比如，長期過量飲酒易導致酒精性肝��；在低溫時飲酒易使高血壓患者血壓惡化，甚至會引發腦血管破裂出血、危及生命。

誤傳二：“小太陽”取暖有輻射，會導致孕婦流產

真相：“小太陽”發不出導致流產的射線

“小太陽”一般指采用紅外線鹵素燈管的取暖器，工作時顏色紅而發亮，由此得名。該產品確實利用紅外線輻射來傳熱，但并不會導致流產。因為小太陽取暖器的電壓為220伏，這一電壓不可能產生類似X射線這樣可能導致孕婦流產的高能射線。通常，醫用X射線診斷機的下限電壓就達30千伏，遠遠高于家用電器的電壓。所以，“小太陽”取暖器并不會導致流產。

不過，使用“小太陽”有兩點需要注意：

一是“小太陽”工作時光線較亮，長時間照射紅外線會損傷眼睛晶狀體，所以使用時不能盯著“小太陽”看。對有孩子的家庭而言，不建議使用“小太陽”，避免孩子無意中盯看取暖器。

二是“小太陽”升溫快，表面溫度可超過350℃，但距離略遠又難以發揮取暖效果。為避免燙傷，建議在1米左右的距離使用。同時，不要在“小太陽”表面覆蓋衣物，避免高溫引發火災。

誤傳三：“暖寶寶”有輻射，會致癌/導致不孕癥

真相：正規品牌的暖寶寶不會有輻射

“暖寶寶”的發熱原理用中學化學知識就能解釋：其主要原料為鐵粉、含水活性炭、蛭石、吸水性樹脂和食鹽。使用時，空氣進入原料，其中的氧氣與鐵粉和水發生氧化反應，在食鹽催化下放出熱量。之所以能緩慢、持續地發熱，在于無紡布透氣膜讓空氣緩慢進入，控制氧化反應速度；蛭石是非常好的保溫材料，讓熱量緩慢散發。

在以上化學反應不會產生輻射。

原料中唯一可能有安全隱患的是鐵粉。一些劣質“暖寶寶”為降低成本，可能會使用工業廢鐵，從而有輻射等隱患。但正規品牌的“暖寶寶”不存在這一風險。

需要注意的是，正規品牌的“暖寶寶”雖不會致癌或導致不孕，但有使用禁忌：

一要避免低溫燙傷。低溫燙傷一般指長時間接觸中等溫度的熱源，造成皮膚損傷。有研究證明，對人體皮膚造成燙傷的最低溫度是44℃，而暖寶寶發熱時，溫度最高可超過60℃，長時間使用，容易發生低溫燙傷。所以不建議睡覺時使用“暖寶寶”，也不能與電熱毯等近距離取暖設備同時使用。

二要提防過敏�！芭瘜殞殹卑�裝上的黏膠只適合貼在衣物上，不能直接接觸皮膚，以免引發過敏。

三，孕婦、嬰幼兒不宜使用“暖寶寶”。孕婦使用暖寶寶，尤其在子宮附近使用時，可能會引發宮縮，導致早產、流產等。嬰幼兒對溫度感覺不靈敏且皮膚嬌嫩，更容易被燙傷。

誤傳四：充絨量特別高的羽絨服，保暖性好

真相：羽絨服的保暖性能需綜合看羽絨品種、蓬松度指標與充絨量多個指標

今年9月，知名羽絨服品牌“加拿大鵝”的關聯公司希計（上海）商貿有限公司因虛假宣傳被罰45萬元，原因是加拿大鵝聲稱其所銷售的產品所用的羽絨混合材料“均含有Hutterite羽絨，這是優良且最保暖的加拿大羽絨”。事實上，在禽鳥品種相同的情況下，羽絨的品質和禽鳥的成熟度有關，和產地、氣候無關。

判斷羽絨服的保暖效果，得綜合羽絨品種、蓬松度、充絨量等多個指標。

其一，在填充重量、含絨量一致的條件下，鵝絨保暖性通常優于鴨絨�？傮w來說，鵝絨纖維比鴨絨長，所以蓬松度更高，保暖效果更強。

其二，同樣的填充材質和重量，含絨量高的保暖性好。

有的羽絨服標注填充物是90%鵝絨，意味著填充物中90%是鵝絨，剩下的10%是鵝毛等材質。那么，同樣是100克充絨量，90%含絨量意味著發揮保暖作用的羽絨有90克，而70%的只有70克，兩者的保暖效果相差很大。

其三，同樣的填充重量，蓬松度高的保暖性好。蓬松度表示特定重量羽絨所占體積，體積越大，保暖性能越好。如一樣填充100克90%的鵝絨，一種鵝絨蓬松度500，另一種800，那么后者需要的空間更大，保暖效果更好。

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